Quiz Blog

Newsy z Różnych Fajnych Dziedzin Życia

Jak wygląda usuwanie toksyn z organizmu?

W przypadku zbytniego nagromadzenie toksyn nasz organizm może nie działać prawidłowo. Przede wszystkim towarzyszy temu znaczna utrata równowagi wewnątrz naszego ciała. Zazwyczaj objawia się to przemęczeniem, zdecydowanym obniżeniem sprawności psychicznej i fizycznej, do tego dochodzą bóle głowy i znaczne trudności ze skoncentrowaniem się na danych czynnościach. Co więcej, warto wiedzieć, że zdecydowana większość chorób układu nerwowego najczęściej rozwija się właśnie pod wpływem toksyn.

Specyfika usuwania toksyn
Oczywiście nasz organizm ma pewne mechanizmy, dzięki którym jest w stanie bronić się przed toksynami. Odbywa się to poprzez specjalne białko, które znajduje się w komórce i jest w stanie przy udziale wodnych rodników doprowadzić do sytuacji, kiedy to toksyny mogą być w łatwy sposób wydalone z ciała.

Często zdarza się tak, że znaczna ilość cząsteczek może ulec wydaleniu dopiero wtedy, kiedy zostają one połączone z innymi. Chodzi o to, aby rozpuszczały się one w wodzie lub tłuszczach. Taką specjalną cząsteczką, która odpowiada za wyprowadzanie toksyn z organizmu jest Glutation. Jego działaniu polega na związywaniu toksyn.

Usuwanie toksyn z organizmu – jak to wygląda?
Otóż samo wydalanie toksyn może odbywać się na wiele różnych sposobów. Przede wszystkim pierwsze skrzypce w całym procesie będzie grał układ moczowy, pokarmowy, płuca oraz skóra.

Jeśli zależy Ci na tym, aby zachowywać pełnię zdrowia, to niezbędny do tego będzie Ci sprawny układ pokarmowy. Narządy takie jak żołądek, jelita, wątroba czy trzustka są odpowiedzialne za strawienie spożywanych pokarmów i wyselekcjonowanie najważniejszych składników odżywczych.
Niestrawione resztki pokarmu oraz szkodliwe substancje z jedzenia usuwane są systematycznie przez jelita. Wydalane są również bakterie, które się w nich gromadzą.

W przypadku usuwania nadmiaru wody z naszego organizmu oraz szkodliwych substancji ważną rolę gra układ moczowy. Właśnie poprzez drogi moczowe usuwane są metale ciężkie, takie jak ołów czy kadm. W tym procesie organizm wypłukuje z siebie pozostałości po przemianie materii czy też leki.

Co ciekawe, również sama skóra jest mocno odpowiedzialna za prawidłowe oczyszczanie. Musisz jednak zadbać o jej prawidłowe nawodnienie. Szkodliwe substancje i toksyny wydalane są w ten sposób poprzez pocenie się.

Właśnie poprzez takie sposoby organizm radzi sobie na co dzień ze wszystkimi toksynami, które mu serwujemy. Warto dbać o wszystkie narządy i swoje zdrowie, ponieważ pełnią one niezwykle odpowiedzialne funkcje, bez których na co dzień nie mógłbyś prawidłowo funkcjonować.

Sok Noni – co warto o nim wiedzieć?

Oprócz tradycyjnych ziół i owoców wykorzystywanych do produkcji naparów, soków czy nalewek, coraz częściej sięgamy po dobrodziejstwa jakimi są zagraniczne, często egzotyczne owoce. Ostatnimi czasy w Polsce coraz więcej słychać na temat soku Noni. Nic dziwnego – sok ten działa pozytywnie na organizm, znacznie łagodząc wiele schorzeń. Na co pomaga?

Właściwości soku Noni
Sok Noni na polskie ziemie dotarł aż z Polinezji, gdzie już jakiś czas temu doceniono jego wspaniałe właściwości. Wystarczy wypijać 30-60 ml tego specyfiku dziennie przed śniadaniem, by rozprawić się z tak przykrymi dolegliwościami, jak stwardnienie tętnic, infekcje dróg moczowych, zniwelować zmęczenie, poprawić krążenie, obniżyć gorączkę, a nawet załagodzić czyraki czy choroby jelit. Sok z Noni sprawdza się doskonale zarówno w profilaktyce nowotworów, jak i w łagodzeniu ich przebiegu. Dzięki niemu wzmocnisz także układ odpornościowy i złagodzisz bóle miesiączkowe. Sok z Noni to jeden z tych produktów, których nie zaszkodzi spróbować – na pewno Ci nie zaszkodzi!

Zapalenie układu moczowego – problemy kobiet

Wśród problemów zdrowotnych, które w dużej mierze dotyczą kobiet znajduje się zapalanie układu moczowego, z którym musiała zmagać się chyba każda kobieta. Jest to naprawdę trudna do pokonania dolegliwość, która niestety w przypadku kobiet bardzo często się powtarza. Układ anatomiczny kobiecego organizmu sprawia, że podatność w tym przypadku jest szczególnie duża.

Zapalenie układu moczowego to sytuacja, w której baterie znajdujące się na cewce moczowej zaczynają się rozwijać i wchodzą w głąb układu moczowego powodując na jego całej długości stany zapalne. Jest to szczególnie przykra dolegliwość, która wiąże się niestety z pieczeniem przy oddawaniu moczu. W pewnych sytuacjach może pojawić się również ból w okolicy miednicy oraz w wielu przypadkach również intensywny ból nerek. Objawem, który pojawia się praktycznie u każdej kobiety jest również bardzo częste oddawanie moczu, przy czym również w wielu przypadkach jest parcie na mocz, ale oddaje się tylko parę kropel. W dalszym stadium zapalenia może pojawiać się mocz, który będzie mocno zmętniony przez pojawiające się w nim inne składniki. W momencie, gdy choroba będzie już mocno rozwinięta może nawet pojawić się ropa w moczu. Będzie to sygnał, że problemy z pęcherzem zaszły już bardzo daleko i ich rozwiązanie może być szczególnie trudne, dlatego trzeba wyjątkowo uważać na takie sytuacje.

Jeśli zapalenie układu moczowego nam dokucza i pojawiły się już pierwsze objawy powinniśmy jak najszybciej rozpocząć leczenie, by nie doprowadzić do powiększenia tego problemu. Najlepiej samodzielnie zacząć od stosowania ziołowych naparów, które w takim przypadku mogą okazać się szczególnie skuteczne i przyniosą ulgę. Poza tym w aptekach znajdziemy również specjalne ziołowe tabletki, które również są sprzedawane bez recepty. Najlepszym przykładem będzie Urosept. Jest to środek, który w początkowym stadium tej choroby powinien poradzić sobie doskonale i zwalczy zapalanie bardzo szybko. Jeśli problem jest już mocno rozwinięty niestety ziołowa kuracja może nie wystarczyć. Gdy zaniedbaliśmy swój układ moczowy może okazać się, że konieczna stanie się wizyta u urologa, który przepisze antybiotyk. Kuracja antybiotykowa powinna skutecznie poradzić sobie ze wszystkimi bakteriami, które doprowadziły do tego, że na drogach moczowych pojawił się stan zapalny. Takiej sytuacji lepiej jednak unikać stosując się do profilaktycznych działań, które pozwolą nam uniknąć zapalenia układu moczowego i sprawią, że nie będą pojawiały się problemy związane z pieczeniem w czasie oddawania moczu czy nadmiernym oddawaniem moczu.

Witaminy dla seniora

W wieku starszym, czyli po 60. roku życia, nasz organizm zaczyna pracować ze znacznie zmniejszoną efektywnością, niż było to do tej pory. Jesteśmy narażeni na znacznie większą ilość schorzeń, a rzeczy, których do niedawna nie zauważaliśmy, zaczynają nam doskwierać. Jest to skutek kumulacji wielu różnych, często niezwiązanych ze sobą zjawisk i na wiele z nich nie będziemy w stanie skutecznie zareagować. Niektóre z nich są jednak spowodowane tylko dość banalnym problemem polegającym na tym, że działanie naszego układu pokarmowego stało się mniej skutecznej i jeśli przykładowo do tej pory nasze jelita były w stanie wchłonąć 50% dostarczonego im magnezu, po 60. roku życia jest to już tylko 40%, przez co z czasem pojawiają się jego niedobory. Z witaminami jest podobnie.

Uzupełnianie niedoborów

Witaminy dla seniorów, w formie suplementów lub po prostu większego spożycia w diecie, muszą przede wszystkim być uzupełnieniem pokładów wszystkich witamin, które są gorzej wchłaniane z układu pokarmowego lub produkowane przez organizm w mniejszych ilościach. W pierwszej kategorii można by w zasadzie podać losową witaminę i pasowałaby ona do niej. W drugim przypadku mówimy chociażby o witaminie D, która produkowana jest w czasie ekspozycji skóry na słońce, a osoby starsze rzadziej przebywają na świeżym powietrzu.

W przypadku osób starszych zalecane są suplementy ogólne stworzone z myślą o samych seniorach. Jest to pewien ewenement, ponieważ zazwyczaj dietetycy radzą raczej, by zmienić swoja dietę i jeść więcej produktów z określonych grup i mniej z innych. W przypadku osób starszych dobrze zbilansowana dieta często i tak nie pozwala na przyjecie właściwej ilości witamin i mikroelementów, więc by nie przybierać na wadze, trzeba uciekać się do suplementacji.

Najważniejsze witaminy dla seniora

Jak już udowodniliśmy, seniorzy potrzebują całego zestawu witamin, ale mimo wszystko niektóre z nich są bardziej potrzebne od innych i dobre suplementy będą podawały ich bardzo duże dawki. Mowa tu przede wszystkim o antyoksydantach. Wolne rodniki w naszym organizmie cały czas uszkadzają komórki, ale młode ciała radzą sobie z tym dość sprawnie i tego nie zauważamy. Pierwsze problemy zaczynają się po 35 roku życia. Po 60. roku życia problem jest już poważny, dlatego powinno się przyjmować duże ilości witamin A, C oraz E, które mają najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne, czyli są w stanie najskuteczniej eliminować z organizmu wolne rodniki mogące wchodzić w reakcje z zupełnie przypadkowymi związkami chemicznymi. Priorytetem powinna być witamina A, która ma także bardzo duże znaczenie dla wzroku.